BLOG
WOW GYM

What the fuck is Functional Training?

В превод – какво, аджеба е функционалното трениране (ФТ)?

 

WOW GYM

От около месец в WOW Gym предлагаме тренировки с пудовки

 
WOW GYM

Какъв е начина да поддържате форма и по време на бремеността и изобщо пречи ли тя на тренировките?

 
WOW GYM

Един кръг съдържа следната конфигурация:

- въже 20 сек. максимум интензитет

- 20 сек. висок планк

- 20 сек. нисък планк

- 20 сек. почивка.

Всеки кръг се завърта 3-ри пъти. Правите всичките 7 упражнения в този ред!

Костадин Михайлов

WOW GYM

Просто сгънете лист от тетрадка и пробвайте техниката от видеото. Ако приложите успешно друга техника, моля пратете ни я!

Костадин Михайлов

WOW GYM

За да тренираш с нас, се изисква - да - силно желание за резултати и несломима воля. Дори да се съмняваш във възможностите си, скоро ще разбереш, че всъщност можеш много повече! Екшъна в WOW GYM ще те радва, а потта ще те забавлява!

Костадин Михайлов

WOW GYM

Във видеото показвам най основните принципи за работа с бойно въже (battle rope).
Тренировките които провеждам с него, са истинско изпитание за силата и издръжливостта в раменният ви пояс, краката и всички останали мускули в тялото ви. Не случайно се ползва масово в тренировкита на професионални състезатели в смесените бойни изкуства и много други дисциплини!

Костадин Михайлов

Страница 1 от 23