BLOG

Движението подобрява функционалността на нашето тяло

Когато се движим:

  • мускулите работят - а стига бе....
  • активират се съединителните тъкани и костите
  • засилва се дишането и кръвообращението
  • отделят се специални хормони и сигнали в клетките

Всичко това заедно с други разнообразни физиологични процеси стимулира тялото ни да използва запасите си и храната, която приемаме, по конкретни начини като:

  • извличане и използване на енергийни запаси (мазнини или глюкоза)
  • съхранение на излишните калории в мускулите или използване за възстановяване вместо за трупане на мазнини
  • заздравяване на тъканите – мускули, сухожилия, лигавици и кости
  • изхвърляне на натрупани отпадни вещества

Подобрената функционалност на тялото ни гарантира, че ще се движим правилно и ще се справяме с:

изкачване на стълби или дори по-сериозни наклони - двухилядници, трихилядници и прочие планински наклони

1n 624x780 WOW хората превземат отвесни скали по време на забавната ни разходка заедно.

преминаване през препятствия - за кеф или по работа... 2 o 624x468 WOW Деси преминава по тролея

за по-лесно и бързо носене на чантите от супермаркета

3g 360x240 Не позволявайте на покупките да ви сринат

играта с децата

4 624x936 Свободното време с децата е един от най-важните моменти в нашия ден. Не позволявайте на липсата на форма да ви спира да играете активно с децата си.

изправяне от седнало положение или ставане от пода5 467x312 функционална тренировка за екипа на Кока Кола България - Март 2015

хващане и задържане на предмети, например инструменти6 624x936 Кадър от отворената тренировка на WOW Gym в ЦарСимеоновата градина - май 2016

дърпане или влачене, например тежка врата или контейнер за боклук

7n 624x832 Кадър от силовите тренировки с Костадин Михайлов

разходка с тичащо и подскачащо куче

8 624x408 Ако мислите, че тичането след кучето е лесна работа...помислете си пак. 

Последна промяна Неделя, 16 Април 2017 11:12